Чем полезен кефир для женщин: 3 главных свойства, о которых вы не знали

кефир

Знаменитый кисломолочный напиток не зря пользуется широкой популярностью у домашних потребителей.

Но кефир полезен не только для желудка — есть еще три малоизвестных факта, благодаря которым тело преображается буквально на глазах.

Лекарственная защита

В частности, кефир служит защитником от воздействия антибиотиков. Как известно, эта группа препаратов негативно влияет на микрофлору кишечника. При его нарушении большинство женщин ожидают появления высыпаний на лице и других воспалительных процессов.

Источник витаминов

Кефир – надежный поставщик витаминов группы В и D, фосфора и кальция, укрепляющих нервную систему, костную ткань и др. Напиток также содержит биотин, который вместе с протеинами является важнейшим «кирпичиком» для формирования и интенсивного роста здоровых и крепких волос.

кефир

Польза для женского здоровья

Кефир нормализует обменные и другие процессы в различные периоды женского цикла и после его «выключения» в период менопаузы. Также он положительно влияет на психоэмоциональное состояние и способствует уменьшению головной боли.

Автор: Юлия Слепченко
Оценить новость и поделиться с друзьями
Чем полезен кефир для женщин: 3 главных свойства, о которых вы не знали
Близнецам мешают старые обиды, а Девам мешают финансовые проблемы: гороскоп на 7 февраля для всех знаков зодиака