Что делать, если случился нервный срыв: как не напрягаться

нервы

Стоит так организовать свою повседневную жизнь, чтобы не доводить себя до стрессового состояния.

Многие знают, что очень важно поддерживать психическое здоровье, поэтому специалисты рекомендуют меньше читать или смотреть новости. Подробности сообщает издательский дом «Лента.ру».

Опрошенные эксперты уверены, что для поддержания психического здоровья также важно достаточно спать и сбалансированно питаться.

Однако не все могут последовать такому совету.

нервы

Есть категория граждан, которым вообще нельзя нервничать, и такие рекомендации для них просто смешны. Но нельзя допускать появления нервного срыва, который впоследствии может испортить жизнь вам и вашим близким.

При определенных сложных обстоятельствах можно даже оказаться в больнице.

Автор: Алисса Скиба
Оценить новость и поделиться с друзьями
Что делать, если случился нервный срыв: как не напрягаться
лимоны
Диетолог рассказывает о пользе лимонов