Негативные эмоции нужно выплеснуть.
Если этого не сделать, то возможны серьезные проблемы со здоровьем.
Об этом более подробно рассказал кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин в беседе с представителями издания «Вечерняя Москва».
Эксперт отметил, что если плохие эмоции не находят выхода, то человек рискует столкнуться с массой заболеваний, сопровождающих сильный стресс.
Переживания отражаются на ЦНС, может появиться бессонница, возможны проблемы с питанием и ритмом дня и отдыха. В таких ситуациях человек может вести более активный образ жизни ночью.
В результате возможны катастрофические последствия, например, сердечный приступ.
Справиться с негативными эмоциями, по словам врача, помогает общение и физическая активность.
Кондрахин отметил, что если больной чувствует, что не может справиться со стрессом самостоятельно, то следует обратиться к врачам.