Конечно, избавление от последствий курения возможно только после полного отказа от пагубной привычки.
Но если по каким-то причинам вам срочно нужно избавить свой организм от никотина, попробуйте несколько проверенных способов.
выпей немного воды
Не обязательно наполнять его «доверху», но постепенное питье постепенно очищает кровь и стимулирует частые походы в туалет. Это снижает концентрацию никотина в вашем организме немного быстрее, чем естественные процессы «очистки».
Выполнение упражнений
Аэробные упражнения (бег, быстрая ходьба, танцы и др.) направлены на увеличение частоты сердечных сокращений, т.е. Это приводит к увеличению интенсивности притока крови к печени и почкам, что является кратчайшим путем к устранению никотина.
Иди в ванную
Здесь работает тот же принцип, что и в спорте. Чтобы получить результат, нужно просто сесть. вместо того, чтобы изнурять себя физическими нагрузками.
С этой целью точно не стоит пробовать разные пищевые добавки, так как их эффективность не доказана, а потенциальный вред до конца не изучен.
