Какие 4 продукта могут вызвать пищевую зависимость

еда

Когда речь заходит о зависимостях, многие представляют себе, например, зависимость от компьютера или азартных игр. При этом люди верят, что никогда не потеряют контроль над собой, потому что просто ничего подобного не делают.

Да, они не станут игроками, если не попробуют себя в такой роли. Однако они могут вызвать привыкание.

Дело в том, что даже еда может вызывать привыкание. Есть несколько продуктов, которые значительно повышают риск его возникновения.

Каши быстрого приготовления

Всем известно, насколько полезна каша. По этой причине многие люди покупают их, считая, что заботятся о своем здоровье. Это верно для многих случаев, но не для каш быстрого приготовления.

еда

В них содержится огромное количество сахара, что само по себе приводит к привыканию. Также в таких продуктах много усилителей вкуса, добавок. Словом, каши быстрого приготовления ничем не лучше. чем обычные куки.

Сыр

Соблюдение меры при употреблении этого продукта кажется просто потрясающим. Дело в том, что при измельчении сыра выделяются казоморфины. Эти особые вещества провоцируют появление зависимости, заставляют есть все больше и больше сыра, не останавливаться.

После такого продукта человек всегда спокоен, отмечает, что хочет спать, отдыхать.

Бекон

Этот продукт содержит не только сахар, который, как уже было сказано, может вызывать привыкание. В беконе также есть соль и жир, которые тоже не отстают.

Белок, который присутствует в составе продукта, закрывает ловушку, позволяет чувствовать себя сытым после еды. А жирная диета с высоким содержанием белка во многих случаях вызывает привыкание.

Мороженое

Многие любят это лакомство с детства, а кто-то и вовсе не представляет без него жарких летних дней. Но такой продукт опасен. Он содержит жир и сахар, которые при попадании в организм стимулируют выработку гормона удовольствия.

Благодаря этому поднимается настроение и хочется чаще пребывать в состоянии эйфории. По этой причине мороженое легко вызывает привыкание.

Эти продукты нельзя исключать из рациона. Но все же их количество следует ограничивать, чтобы не способствовать развитию зависимости.

Автор: Яна Лисова
Оценить новость и поделиться с друзьями
Какие 4 продукта могут вызвать пищевую зависимость
рубли
В Красноярском крае начнут выплачивать до 500 тысяч рублей пострадавшим во время СВО