Заболевания сердечно-сосудистой системы молодеют. Все чаще такие недуги испытывают люди моложе 40 лет. Самая распространенная причина – вредные для здоровья привычки.
Об этом «Газете.Ru» рассказал в своей колонке врач-кардиолог Александр Казаченко.
В первую очередь врач отметил курение. Эта практика считается одной из самых вредных и приводит ко многим серьезным проблемам.
При этом Казаченко отметил, что пассивные курильщики также часто страдают атеросклерозом.
Фото: PixabayПереедание, злоупотребление алкоголем и привычка лечиться «с помощью Google» также приводят к серьезным проблемам со здоровьем.
Очень важно не только отказаться от вредных привычек, но и научиться расслабляться и справляться со стрессом. Если этого не делать, то может повыситься артериальное давление и увеличиться риск развития атеросклероза.
Врач отметил в беседе с журналистами, что малоподвижный образ жизни также губителен.
Физическая активность должна присутствовать в жизни любого человека. Благодаря этому вы сможете не только бороться с лишним весом и поправить здоровье, но и должны помнить, что спорт – это общий антидепрессант.
