В какой позе хочется спать, чтобы как можно больше отдыхать: так мало кто делает

кровать

Какая поза для сна наиболее удобна для человека?

Чтобы утром «встать с ноги» и быть счастливым, нужно спать в таком месте, которое достаточно расслабит вас после рабочего дня.

Есть спальная зона, которая считается универсальной и древней.

Лежать на спине

Некоторым такое положение покажется неестественным, но известно, что сон на спине наиболее полезен. В этом положении все мышцы человека расслаблены, а его спина расслаблена.

кровать Фото: © TUT-NEWS.RU

Если вы спите на спине, утром вы будете чувствовать себя полностью отдохнувшим.

Важный момент: спите на спине, не привязываясь к подушке. А это значит, что на вашем лице нет ни шрамов, ни морщин, ни шрамов, которые могли бы вас напугать.

Постарайтесь привыкнуть спать в таком положении и оценить свое самочувствие по утрам. Вы проснетесь отдохнувшим, отдохнувшим и готовым к новым испытаниям.

Автор: Анастасия Ларионова
Оценить новость и поделиться с друзьями
В какой позе хочется спать, чтобы как можно больше отдыхать: так мало кто делает
Пляжи
Пляжи Сочи открыты для отдыхающих в непогоду